| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
| 9h00-10h00 |
Entretien cardio avec Laurent |
Haltères avec Laurent |
Pilates avec Vivien |
Zumb'Laurent et Entretien avec Mariam |
Pilates avec Vivien |
| à 10h |
Abdos stretching Laurent +12H30 Zumb'Laurence |
Stretching avec Laurent |
Stretching avec Vivien |
Entretien et 11h Pilates avec Mariam | Entretien Vivien |
| Après-midi | 16h20 à 17h20 Gym Séniors avec Laurence |
12h30-13h30 Pilates avec Vivien |
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| Soir | 17h25-18h20 Gym Entretien avec Laurence |
17h00-18h00 Gym Entretien avec Laurence |
18h00-19h00 Gym Tonic avec Laurent |
18h00-19h00 Pilates avec Vivien |
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Soir |
18h20-19h15 Abdo-Fessiers avec Laurent |
19h00-20h00 Zumb'Laurence |
17h30-18h30 Pilâtes avec Laurence |
Cardio Entretien Doux Version imprimable en PDF
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